Kiến thức

Bạn ăn nhiều? Bạn thường xuyên ngồi làm việc dẫn đến bụng ngấn mỡ, thừa mỡ. Bạn bè thì khuyên bạn đi tập gym để giảm vòng 2, giảm béo bụng để có một cơ thể cân đối, thon gọn. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa chắc chắn về phương pháp này, bạn vẫn đang phân […]

Đa số chúng ta điều biết, GYM là môn thể thao, thể hình có tác dụng giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên hiện nay, số lượng người tập gym giảm cân lại chiếm phần đông; bởi hầu hết mọi người đều xem đây làm một liệu pháp giảm […]

Hiện nay, kick boxing là môn võ thuật thể thao được nhiều bạn trẻ Việt Nam ưa chuộng. Thế nhưng kick boxing là gì cũng như lợi ích của việc tập kick boxing thì không phải ai cũng nắm rõ. Ở bài viết này, Muay Fit sẽ giới thiệu một số thông tin để các bạn hiểu […]

Không giống như những mục đích tập luyện võ thuật khác; để đạt được thành công trên con đường võ thuật yêu cầu sự tự giác và kỷ luật nghiêm ngặt; đòi hỏi kinh nghiệm rèn luyện cũng như mức độ thành thục. Vậy đâu là độ tuổi thích hợp để học võ, nên bắt đầu […]

Xoay quanh chủ đề về võ thuật tự vệ, nhiều người băn khoăn môn võ nào giúp người tập có khả năng tự vệ tốt nhất. Mỗi cá nhân thường cho răng môn võ mình đang học là tốt nhất, dù rằng mỗi môn võ điều mang những nét đặc trưng và điểm mạnh riêng, […]